Referenzen
Angie (Mangerin, Mutter, Triathletin) schrieb am 27.03.18:
"Yoga mit Silke ist ein wunderbare Auszeit vom Alltag. Bei fliessenden, abwechslungsreichen Flows kommt man oft ins Schwitzen. Mit Ihren know-how verbindet Silke klassisches Yoga mit modernem Faszientraining. Die Stunden machen mir immer Spaß und manchmal gibt es auch an ungewöhnlichen Stellen Muskelkater:-)"
Artikel
Der Hund als Personal Trainer
Sie möchten Ihre persönliche Fitness verbessern und am besten noch in Kombination mit Ihrem vierbeinigen Hausgenossen, oder in Ihnen schlummert die Idee sich Nachbars Lumpi mal als Motivator für eine Outdoorrunde auszuleihen? Dann sollten Sie mal in den Artikel reinschnuppern.
Dem Asthma bronchiale mit dem Sport eins Auswischen
Dieser Beitrag ermutigt Sie, sich mit dem Thema Sport auseinanderzusetzen und zeigt, wie Sie sich mit sportlicher Aktivität gegen den nächsten Anfall wappnen können!
Ayurveda: Fitnessverbesserung durch Entspannung
Dieser Beitrag führt ein in die Welt des Ayurveda und erläutert wie die Gesundheitslehre Ayurveda mit dem Thema Bewegung umgeht und gibt Anregungen welche Sportarten geeignet sind.
Muskeln in Form
Muskeln in Form. Vorbeugung. Schon leichtes Krafttraining schützt vor Stürzen und hält den natürlichen Schwund der Knochenmasse auf. Legen Sie gleich los: Ob 40 oder 80, zum Üben ist es nie zu spät.
In diesen Beitrag gibt Sportwiss. Silke Meier Anregungen, wie man Sport in den Alltag integrieren kann.
Das Geheimnis einer guten Figur
Kommen Sie dahinter: Warum Stress unser Hirn hungrig macht, wie Muskeln die Fettzellen tyrannisieren und wie das mit dem Po eine echt Runde Sache wird.
Wie man seine Figur verbessern kann, beschreibt Sportwiss. Silke Meier anhand zahlreicher Beispiele.
Fit & Schlank auf die leichte Art
Mit Sport und Spass die Figur straffen. Eine Diät ohne begleitenden Sport ist quasi wie ein Augen-Make-up ohne Mascara: ineffektiv.
In diesem Beitrag erklärt die Sportwiss. Silke Meier wie man freudvoll Kalorien beim Sport purzeln lässt und was man beachten sollte.
Auf die Plätze, fertig, Gassi
"Auf Wuff geht´s los: Bei Dog´n Jog Events rennen Teams aus Zwei- und Vierbeinern um die Wette.
In diesem Beitrag gibt die Sportwiss. Silke Meier Empfehlungen wie man seinen Hund am besten ans Joggen mit Herrchen oder Frauchen heranführt.
Frühsport
Fitnessmagazin: Welche Sportarten sind geeignet in der Früh? Sollte ich morgens schon laufen gehen und wenn ja wie lange? Was kann ich denn effektiv schon morgens trainieren?
Diese und weitere Fragen beantwortet Sportwiss. Silke Meier im Radiointerview mit Bernd Uwe Gutknecht.
Draussen ist das beste Fitnessstudio der Welt
Im Sommer ist die Welt größer, weil die Tage länger sind. Warum nutzen Sie die Natur nicht einfach als wunderbaren Spielplatz?
Sportwiss. Silke Meier erklärt Bernd Uwe Gutknecht im Interview wann man am besten trainieren sollte.
Sportsucht
Die Sendung Faszination Wissen im Bayerischen Fernsehen beschäftigt sich mit dem Thema Sportsucht.
Forscher, Betroffene, Trainer und die Sportwiss. Silke Meier erklären das Phänomen und beschreiben die Auswirkungen.
Morgengymnastik
Guten Morgen mit 10 Minuten Gym! Aufstehen und lospowern, bevor es heiß wird: Unser kurzes, schnelles Workout bringt den Kreislauf in Schwung und die Figur in Form.
Neun verschiedene Übungen mit denen die Müdigkeit vertreibt und den Kreislauf ankurbelt beschreibt Sportwiss. Silke Meier für diese Fotostrecke.
Kälte
Die Sendung Sprechstunde von Frau Antje Kühnemann im Bayerischen Fernsehen beschäftigt sich mit dem Thema Kälte und Rheuma.
Eine Nordic Walking Einheit der Rheumaliga in München, die Sportwiss. Silke Meier leitet wird gefilmt. Silke Meier zeigt und erklärt und worauf es bei der Bewegungstherapie von Rheumakranken in der Kälte besonders ankommt.
Wassersport für Nixen
Von wegen Problemzonen! Mit unserem AQUA-WORKOUT kommen Bauch, Beine, Po schnell in Form.
Sportwiss. Silke Meier präsentiert ein knackiges Aquafitness Programm und erklärt worauf es bei den einzelnen Übungen ankommt und welche positiven Auswirkungen ein Training im Wasser auf unseren Körper hat.
Sportsucht
Sportsucht. Was bedeutet das. Woran erkennt man das. Was kann man tun. Sportwiss. Silke Meier im Interview. Das Interview lief bei 25 verschiedenen Sendern, die Töne dazu bei 6 Stationen.
Welcher Sport passt zu mir?
Welcher Sport ist der richtige für mich? Wie wähle ich ihn aus, was muss ich beachten? Sportwiss. Silke Meier beantwortet live im Bayern3 Studio des Bayerischen Rundfunks Höreranfragen und steht während der Radioshow für Anfragen von Hörern per Mail zur Verfügung.
Yoga trains on German tracks
German rail commuters are being taught yoga and relaxation techniques on their journeys to and from work in a campaign to reduce stress.
Sportwiss. Silke Meier begleitet die Deutsche Bahn auf Stammstrecken der Pendler in Bayern und zeigt den Reisenden im Zug verschiedene Entspannungstechniken.
