Zielgruppen

Die Yogakurse für Erwachsene richten sich an sportliche Anfänger und erfahrene Yogis. Ich unterrichte sogenannte "all level" Klassen. Das bedeutet, dass ich die Übungen soweit differenziere, dass Anfänger mitüben können und auch Geübte gefordert werden oder Personen mit Bewegungseinschränkungen in die verschiedenen Haltungen finden.

Einschränkungen können z.B. orthopädischer Art sein  wie z.B. Beschwerden im Rücken, an der Schulter, an der Hüfte, Knie etc. Aber auch Personen mit inneren Erkrankungen (Bluthochdruck, Diabetis, Atemwegserkrankungen etc.) können yogieren und stark von der Idee des Yoga profitieren. 

Aufgrund meiner langjährigen Erfahrungen mit onkologischen Erkrankungen, kann ich auch hier Wege aufzeigen, wie Yoga wirken kann.

In diesen besonderen Fällen ist es sinnvoll, dass Sie vor der Stunde oder dem Kurs Kontakt mit mir aufnehmen, damit wir einige Details vorab direkt besprechen können. Oftmals ist es auch sinnvoll einmalig eine Personal Yoga Stunde vorzuschalten, damit ich Ihnen vorab schon einige Übungsalternativen aufzeigen und Sie mit den gängigsten Haltungen des Yoga vertraut machen kann.

Absolute Yoganeulinge können vorab auch eine Personal Yoga Stunde buchen. So können dann auch hier persönliche Haltungseinschränkungen oder Vorerkrankungen besprochen und in der Yogapraxis berücksichtigt werden. Dabei werden die Ausrichtungsprinzipien in den Grundhaltungen earbeitet und individuelle Korrekturen und Assists gegeben. Es ist möglich das Einstiegscoaching auch als Kleingruppe mit bis zu 3 Teilnehmern zu buchen.